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Bien-être et ressources au travail
à Vannes
Prendre soin de vos équipes et développer leurs ressources
Le quotidien professionnel laisse parfois peu de place pour souffler, prendre du recul et mobiliser pleinement ses ressources.
J’interviens auprès des entreprises, collectivités, associations et établissements médico-sociaux pour proposer des interventions qui associent bien-être au travail et développement des ressources personnelles et relationnelles.
Selon les besoins de vos équipes, les interventions peuvent favoriser la détente et la récupération, mais aussi travailler autour de la confiance en soi, l’estime de soi, la gestion du stress et des émotions, l’affirmation de soi, la communication ou l’adaptation au changement.
t Les interventions se réalisent sous forme de séances individuelles, d’ateliers collectifs ou de formules mixtes.
Hypnose & relaxation • Ateliers thématiques • Réflexologie faciale • Massage Amma et bien-être • Reiki
Se ressourcer - Retrouver un temps pour soi
Relaxation, respiration, gestion du stress, récupération, sommeil, détente corporelle, lâcher-prise
Des interventions pour ralentir, relâcher la pression et retrouver un véritable temps de pause dans le quotidien professionnel.
Développer ses ressources - Mieux se connaitre pour mieux agir
Renforcer sa confiance en soi, identifier ses ressources, dépasser certains freins, retrouver plus d’assurance.
Développer l’estime de soi, porter un regard plus juste sur ses qualités, ses réussites et ses capacités.
Oser s’affirmer, trouver sa place, mieux exprimer ses besoins, poser ses limites, développer une posture plus affirmée.
Mieux gérer le stress et les émotions, comprendre certaines réactions et expérimenter des outils de respiration, relaxation et hypnose.
Mieux vivre les périodes de changement, retrouver des repères et mobiliser ses ressources face aux périodes de transition.
Communication et relations professionnelles, mieux identifier ses besoins, ses émotions et favoriser des relations professionnelles plus sereines.
ATELIER COLLECTIF -1H ou 2H
pour 4 à 6 personnes
Des ateliers construits autour d’une thématique définie avec votre structure : stress, confiance en soi, estime de soi, émotions, affirmation de soi, communication, relaxation, sommeil ou changement.
ATELIER MIXTE - Collectif + individuel
Un atelier collectif associé à plusieurs séances individuelles.
Une formule particulièrement adaptée aux journées bien-être, séminaires, temps forts ou événements internes.
Thèmes proposés:
Relaxation, détente, régénération physique et renforcement mental, confiance en soi, valorisation des compétences, libération des blocages et des croyances, pensées positives, détermination d'objectifs...
SÉANCE INDIVIDUELLE - 20 min ou 30 min
*2h00 minimum
Des temps individuels organisés directement dans vos locaux : massage bien-être, Massage Amma dos et crane, réflexologie faciale, relaxation/hypnose ou Reiki.
Les rendez-vous se succèdent sur une demi-journée ou une journée, selon le nombre de participants.
Pourquoi ?
Renforcer la concentration, la créativité, la productivité, retrouver sérénité, énergie et efficacité, libérer les tensions, réduire les douleurs, réduire le stress, réduire la fatigue et l'anxiété ...
Plusieurs approches au service de vos équipes
Hypnose & relaxation
Pour prendre du recul, relâcher la pression et mobiliser ses propres ressources.
Réflexologie faciale – Dien Chan
Une pratique facilement adaptable à des séances courtes sur le lieu de travail, offrant un temps de pause et de détente.
Massage bien-être
Une parenthèse corporelle permettant de relâcher les tensions et de s’accorder un temps pour soi.
Amma dos & crâne
Réalisé habillé, ce massage ciblé du dos, des épaules, de la nuque et du crâne offre une pause de détente et de relâchement facilement intégrable à la journée de travail.
Reiki
Une approche douce consacrée à la relaxation, au recentrage et au bien-être.
Tarification sur devis
Une intervention construite avec vous
Chaque structure est différente. Nous échangeons en amont sur vos besoins, le nombre de participants, le temps disponible et les objectifs de l’intervention.
Atelier ponctuel • Demi-journée de séances individuelles • Formule mixte • Journée • Cycle régulier
📍 Interventions à Vannes et dans le Morbihan
Si nous imaginions ensemble une intervention pour vos équipes ?
Vous souhaitez organiser un atelier, proposer des séances individuelles à vos collaborateurs ou construire un programme régulier ? Parlons de votre projet.
Je pourrai vous proposer un format adapté à votre structure, à vos équipes et à votre organisation. Votre histoire est unique. Votre accompagnement aussi.
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